生活道理

10个不良习惯加速大脑衰老

随着年龄的增长,人就会变得健忘,甚至有很多时候话到嘴边又不知道说什么了。这些现象都是大脑衰老的征兆,如果在生活中有不良的生活习惯会加速大脑的衰老,导致这种状况越来越严重,那么,生活中哪些不良习惯会加速...
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生活道理

下班沉默症不可忽视

有媒体对2750人进行的一项调查显示,83.1%的受访者坦言自己不同程度上有“下班沉默症”。其中,34.7%的人明确认为自己有,48.4%的人认为自己“有一些”。“工作以外我喜欢发呆,或是观察儿子的一...
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生活道理

冬季养胃最佳时间表

在平时我们该如何保护自己的胃呢?米粒在线学会养胃就得掌握正确的养胃时间表,这样才能事半功倍。 7:00喝杯温开水 早起喝水,可以补充一晚上流失的水分,充分滋润身体的每一个角落。需要注意的是...
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生活道理

冬季来临洗澡有五忌

冬日严寒,一个舒服的热水澡能去除一天的疲劳,让人精神焕发。可洗澡亦有所忌,尤其心脑血管病人得注意。   忌饱食、空腹   饭后,人体要从全身调集一部分血液到胃肠,饭后立即洗澡,会使消化道血...
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生活道理

减压有道 瞬间放松8个方法

慢性压力是身心健康的隐形杀手,不仅会使人精神压抑,还会升高血压、抑制免疫功能、导致慢性疼痛等。美国精神疗法医师罗伯特·弗里德曼在《如何在60秒钟内放松》一书中写道:“每个人都会承受压力,这是人们必须面...
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