上班族的12个坏习惯

1.高跟鞋太高,脚趾会被挤在鞋子前方一个很小的三角区里,久而久之引发甲沟炎。建议买不同高度的高跟鞋,同时剪指甲时,要留下甲盖盖住皮肤。

2.化工作妆,粉底中的化学元素会刺激皮肤角质层,让脸部肌肤增厚甚至老化,口红、眼影等也会导致口腔过敏和眼部疾病。建议每晚深度清洁皮肤。

3.每天喝3杯咖啡,患心肌梗塞的危险增加,而且长期如此,会使髋骨、脊椎的骨密度降低。建议控制每天的咖啡摄入量,或用茶叶代替咖啡。

4.边工作边吃饭,会削弱消化功能,甚至发生突然性呛食。建议在工作间隙吃些体积小的点心,对着电脑吃完饭后,最好出去散步10分钟。

5.长期过量服用维生素片,反而会损害器官功能,或出现血管问题。建议服用维生素后喝200毫升白开水,帮助血液充分吸收维生素片中的有益成分,加快毒性物质排出。

6.每天穿牛仔裤,可能引发炎症,特别是女性,更容易染上霉菌。建议女性换上轻盈的裙子,如果实在喜欢穿牛仔裤,最好不要在月经前后穿。

7.每天只刷两次牙,餐后食物残渣没有被及时清除,会形成牙菌斑,导致牙龈萎缩甚至胃溃疡。建议每次用餐后都要仔细刷牙。

8.长时间依赖空调,会使身体的自身调节能力降低,一旦进入高温环境,有可能发生轻度中暑。建议每天开窗透气,并增加运动。

9.带病上班,小毛病可能引发大后果。一定要及时休息或就诊。

10.把零食放手边,可能引来蟑螂,让办公室成为虫子滋生地。建议不要在温暖、潮湿的地方存放食物,并定期清扫办公室。

11.饮水机里接热水,饮水机长年加热,水中可能存在有毒物质,长期饮用危害肠胃健康。建议自己带些水果或瓶装矿泉水,饮水机没人用时拔掉电源。

12.上卫生间看书,可能引起习惯性便秘,增大痔疮发生几率。建议进卫生间时除了卫生纸什么也不带,并养成按时排便的好习惯。

米粒在线
  • 本文由 发表于 2012年12月2日14:55:15
  • 转载请务必保留本文链接:https://www.miliol.org/1869.html
生活道理

熬夜如何改变了我们的身体

熬夜的危害有很多,如:经常感到疲劳,免疫力下降:人经常熬夜造成的后遗症,最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降,感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。 头痛:熬夜的隔天,上班...
匿名

发表评论

匿名网友 填写信息

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: