5个不雅动作有益健康

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所属分类:生活道理

1.打哈欠:长时间盯着电脑,打哈欠可缓解眼部疲劳。
  2.扩胸:锻炼胸肌,改善呼吸功能,提高抗病能力。
  3.打喷嚏:使人放松身体,精神振奋。
  4.深呼吸:促进肺部血液循环,缓解紧张情绪
  5.伸懒腰:增大血液循环量,改善血液循环,防止腰肌劳损,振奋精神缓解疲劳。

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