夏季防晒你不知道的七件事

夏季防晒你不知道的七件事
美国皮肤科医生认为,大多数人并没有真正遵循正确的防晒方法。这里,皮肤科医生列出了一些不为人所知的关于防晒的秘密:防晒霜至少使用一勺子、大喝甜果味或酒精饮料需频繁涂抹防晒霜、防晒霜不宜置于高温处、没有理想的“防水”防晒霜、佩戴防晒监测腕带会成时尚、洗衣也可以防晒哟:

1、至少使用一勺子防晒霜

想想看,每天早上你会往手心挤多少防晒霜,是一个硬币那么大的量还是它的四分之一?纽约的明星化妆师和护肤专家称,这两种情况都远远不够。防晒霜的使用必须足量,大部分人都只用了推荐使用量的25%~50%。足够保护全身皮肤的防晒霜用量应该大约为30克,足以填满一个小酒杯,这样才能真正覆盖住暴露在太阳光线下的所有皮肤。如果面部是整个身体唯一暴露在外的区域,那么皮肤学医生建议:每个人都应该采取持续有效的措施来保护皮肤免受阳光伤害,包括使用广谱防晒霜,以阻止长短波紫外线的辐射。为确保皮肤覆盖得全面且足量,应该使用一勺子量的防晒霜(至少SPF30的),仔细涂抹在面部和颈部。

2、喝果味、酒精饮料需频繁涂抹防晒霜

如果你喜欢躺在沙滩上享受果汁、朗姆冰酒或玛格丽塔等果味酒饮料,那么不客气地告诉你,这种饮品会削弱防晒霜的功效。纽约的护肤和美容产品专家Risi-Leanne Baranja认为:如果经常大量饮用含糖分的果汁或酒精饮料,皮肤会引发炎症,而且会因此受到更多自由基的伤害。另外,过度的 日光还有可能削弱人体的免疫系统功能。因此,在这种情况下,多涂抹防晒霜是非常重要的,有助于抵抗紫外线的破坏作用。

3、不把防晒霜放置于高温处

可能你有随身携带防晒霜的好习惯,但也可能有过这样的经历:把防晒霜放在包里,包放在车里,而车停放在夏日高温下,车内温度可想而知。如果这样,防晒霜的功效会减弱很多。国际皮肤学医师认为:对待防晒霜应该像对待处方药物一样,必须远离高温。因为大多数防晒霜中防腐剂的设计和测试都是在一定温度范围内进行的,基本接近室温。如果把防晒霜放在高温处,其中的防腐剂和活性成分也会在一定程度上降低,令防晒霜的功效大打折扣。

4、没有理想的“防水”防晒霜

许多人认为,如果使用的是防水型防晒霜的话,那么能在海滩上呆一整天也不用担心防晒效果。皮肤学医生告诉你,事实并非如此。通常需要遵循的规则是,每接受两小时光照,就应该重新涂抹一次防晒霜。但如果下水,就应该把这一时间段减少到40分钟。根据食品和药物管理局(FDA)的规定,化妆品上标示“防水”(water-resistant)字样,一般就是浸在水中能持续40分钟防晒;而那些标示“超防水”(very waterresistant)字样的产品,能持续差不多80分钟,然后就应该重新涂抹。但注意不要被那些标榜“全天防晒”(allday)或者“waterproof”的产品所误导,因为这种说法不被FDA所认可。

5、佩戴防晒监测时尚腕带

美国纽约的皮肤学医学博士指出,想知道自己在晒过多长时间后应该补涂防晒霜,可以考虑用一种更简单而聪明的办法——佩戴具有监测紫外线功能的腕带。当皮肤受到过多日光照射变红时,表明皮肤已经受到了很大伤害,所以这不是补涂防晒霜的提醒。这种专用腕带提供了一种衡量方法,当太阳光照射时,腕带上会出现简单的颜色变化,由此可以提醒我们什么时候该重新涂抹防晒霜,什么时候远离阳光,从而避免晒黑、晒伤以及其他潜在的不利影响。这种类型的绑带可以在一些皮肤科医生或者网上购买。

6、洗衣也可以防晒哟

最新流行的防晒趋势并不是往脸上涂抹什么,而是往洗衣机里放点什么。毫无疑问,对于皮肤来说,衣服确实是一层有效的保护屏障,可以帮助皮肤阻隔有害紫外线,比如棉质面料。但是,却不能指望衣服能具备超过SPF5的防晒系数。尽管如此,经过美国皮肤癌基金会认证,一种全新配方的防晒产品SunGuard横空出世。只要将它与洗衣粉一起加入到洗衣机里就能使衣服的防晒系数提高到一个新的水平。经过这样的清洗后,渗透到衣服质地里的保护层,能阻隔超过96%的紫外线。而且,这种新产品价格十分亲民,一包只需要1.99美元,可以提供20次洗涤,足以令数量可观的衣服具备保护屏障,整个夏天都很值了。

7、眼睛防晒需额外保护

眼睛是一个既能被太阳照射到,又不能用防晒霜来保护的重要区域。据报道,5%~10%的皮肤疾病首先出现在眼睑部位。眼睑部位可以通过涂抹防晒霜进行防护,而眼睛一定要注意戴太阳镜来保护。因为太阳辐射可能导致眼睛的机能退化及白内障的出现。

找皮肤科医生年检皮肤

每年由全科医生进行彻头彻尾的体检并不能全面检查出问题,尤其是有家族皮肤病史或身上出现有潜在隐患的痣或斑点的人。所以,想确保身体和皮肤健康,还需要找很有经验的皮肤科医生,他们更专业,也能发现皮肤所出现的问题。

米粒在线
  • 本文由 发表于 2012年11月30日14:57:23
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