生活小百科2

【相当于慢性自杀的10种不良生活习惯】1.经常晚上12 点后睡觉;2.经常不吃早餐;3.每天对着电脑10小时以上;4.手机24小时开机并随身携带;5.吸烟;6.不卸妆就睡觉;7.经常饮酒过量;8.长时间呆在室内;9.缺乏锻炼;10. 不做定期体检
【丰胸美食盘点】1、大豆,每天吃两餐含有大豆的食品,如豆腐、豆浆;2、菌类,健脾补气,调经丰胸;3、海带,辅助治疗乳腺增生,能丰胸;4、坚果,维生素E能促进乳腺发育;5、海产品,微量元素和胶原蛋白保护乳腺;6、水果,抗乳腺癌;7、蔬菜。
【美味抗癌的六大深色食品】1、黑米:加强免疫系统功能,并能保护细胞免受自由基的伤害。2、黑莓:有助于清理衰弱的脑细胞。3、黑扁豆:可降低胆固醇,提高人体免疫能力。4、黑大豆:有助于减少潜在致命的血凝块类型的血栓风险的机率发生。5、红茶:可降低心脏病发作的风险。
【女性长寿离不开的8种食物】1、蓝莓果汁。可预防记忆力减退,帮助降低血压。2、燕麦。富含膳食纤维,能降低胆固醇。3、花椰菜。富含维C和维A,提高人体免疫力。4、三文鱼。可防治心血管疾病。5、胡桃仁。增强脑功能。6、酸奶。提高食欲、加强消化。7、橄榄油。可防老年痴呆。8、黑巧克力。润泽皮肤。
【吃四种食物排毒瘦肚子】1、绿茶:富含食物纤维和维他命C,可以降低血糖度,有防止发胖的茶多酚。2、琼脂:富含食物纤维的琼脂,作为可排毒的食物被广泛使用。3、橄榄油:富含能平稳刺激肠道的三油酸、甘油酯,还有润滑肠道、清除宿便的作用。4、蜜枣:含抑制癌细胞的物质,对女性排毒滋养很有好处。
【老年人想长寿吃什么好】1、苹果:可有效的降低患有老年痴呆的风险。2、鱼:减少中风患病几率。3、大蒜:能降低胃癌、肠癌风险,增强消化功能。4、香蕉:含有丰富的镁,能阻止糖迅速进入血液。5、绿茶:燃烧脂肪,能达到有效地减肥作用。6、辣椒:适量的食用能促进人体新陈代谢。

米粒在线
  • 本文由 发表于 2012年11月18日18:04:35
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熬夜的危害有很多,如:经常感到疲劳,免疫力下降:人经常熬夜造成的后遗症,最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降,感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。 头痛:熬夜的隔天,上班...
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