皮肤排毒：运动出汗
适应征： 肌肤经常莫名其妙地出现粗糙、黯沉、油腻等问题，脸上总是起一些发红的皮疹或是小疖子。
排毒方式： 可以进行必要的按摩，方法是以锁骨、脸部与耳际交界处为重点，先从...
8种食物解决小毛病
解决小毛病保持健康的8种食物：橙汁助解酒、奶酪防龋齿、橄榄油防皱纹、食糖止打嗝、绿茶助减肥、巧克力奶长肌肉、燕麦+香蕉+核桃助入睡、运动饮料+果酱面包解宿醉。
在处理身体的一些小毛病时，食物疗...
盘点那些千万不能吃的剩菜
原则
剩荤不剩素 凉菜都别留
吃剩菜，人们常担心损失营养和不利健康。从这两个方面说，素菜都不及荤菜让人放心。
众所周知，剩菜常有亚硝酸盐过量的问题。亚硝酸盐本身有毒，在胃里与蛋白质相...
六款热饮缓解上班族胃病
冬季冷风一吹，常会感到胃部不适，尤其是“鸭梨山大”的电脑一族，忙碌中甚至出现冷痛的感觉。想赶走“办公室胃病”，不妨用暖水瓶装上几款养胃热饮到办公室哦。
养胃关键在于一个养字，而养胃又以中医里的茶...
乱喝水让你越来越浮肿
摘要：民间认为，多喝水可以占据胃内的空间，胃的饱足感可影响正常的食量，人就会吃得更少，就能减轻肥胖，其实这是一种错误的认识。
1、喝什么?
新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经...
敢与衰老叫板的五种食物
对于人体而言，氧化似乎就意味着衰老。看看那些大牌的化妆品，无不打着抗氧化能力超强，能帮助延缓衰老的招牌。在饮食中，也会存在敢于向氧化、衰老叫板的食物。
抗氧化物质可以帮助我们抵抗坏环境，少得慢性...
红枣5种吃法营养翻倍
俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。
一日三枣终身不老不同吃法功效各异
鲜枣维生素含量更丰富;但是它有时令性，不能常买到...
盘点最毁容的9种食物
注意饮食的搭配可以帮助女性起到美容的作用。但是饮食不当可是会有损身体健康以及容颜的!所以女人们注意啦看过来!以下几种食物千万要少吃，最好是别碰，因为它们会威胁到你那美丽的肌肤的哦!
1、巧克力：...
4款药膳食疗摆脱痛经
痛经所带来的痛苦让女人往往“谈经色变”。那么，到底痛经吃什么才能不再痛上加痛呢?现在，小编与你分享4款缓解痛经的药膳食疗，让你摆脱痛经，每月过得安心舒适。 痛经，让女人们每个月如临大敌。痛经，让女...
16种食物强烈燃脂
选择减肥食品，不只是看它的热量有多高，还要看这些食物是否利于减肥。吃什么减肥好?而且在吃过后，能不能在无形间帮减肥者达到瘦身的目的?小编在这里就为你推荐16种有助于燃烧脂肪的健康减肥食品，它们不仅在生...