生活道理

家常黄瓜减肥食谱

摘要:想要在日常生活饮食中快速瘦身,那你就要懂得吃什么减肥才对喔!黄瓜是家中饭桌常客,万万没想到它还有非常不错的减肥功效呢。黄瓜清爽可口,吃多少都不会腻,小编分享黄瓜减肥食谱,教你怎么吃黄瓜减肥,抑制...
阅读全文
生活道理

推荐常见野菜养生吃法

阳春三月,踏青的人多了起来。一些人出门前都会专门带个塑料袋以便挖点野菜尝尝鲜。看着别人挖得起劲儿,你是不是有过对着草地山坡一脸茫然的尴尬。不要紧,本文为您介绍一下我们常见的野菜种类、吃法。   【地...
阅读全文
生活道理

盘点那些发芽也能吃的食物

春天万物复苏,好多人发现厨房里有的食物也发芽了,这些发芽的食物还能吃吗?会不会有健康隐患?   国家蔬菜工程技术研究中心研究员何洪巨指出,有些蔬菜发芽之后还是可以吃的,比如,大蒜、姜、葱、萝卜、白菜...
阅读全文
生活道理

10种食物强壮骨骼

强壮骨骼离不开两大关键营养:钙和维生素D。小编给你介绍10种强壮骨骼的食物:   1.酸奶。大多数人通过晒太阳来获得维生素D,其实酸奶就富含维生素D。喝一杯脱脂酸奶即可以满足人体每天30%的钙需求量...
阅读全文