黑豆党参粥
材料：黑米、党参、茯苓、冰糖或者蜂蜜少许
制作方法：将黑米、党参以及茯苓切片洗净，放入砂锅中，加入适量水，用大火熬开后，文火熬制2小时，出锅前在锅中放入少许冰糖或者蜂蜜即可。
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七种运动让办公室白领轻松益脑又养生
星期一：去公园散步。
美国密歇根州立大学的研究人员发现，常去公园散步的人记忆力和注意力提高了20%。专家表示，自然环境具有平静身心的作用，使大脑能更好地处理信息。
星期二：打太极拳。
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改进WordPress主题加载速度的技巧
1. 自定义主题图片大小
图片是WordPress主题的重要组成部分，但开发者们有时会忘了对主题图片进行优化。主题图片包括CSS背景图，模板logo，默认储存图片、图标等。
优化图片可以节省带...
怎么补血好？ 胜过阿胶的多种平民食物
女性总是纠结怎么补血好。每个月的月经，都消耗身体的元气，吃太补的药材，身体又受不了。想要在夏天补血，我们可以在日常生活中多“挑”食，轻松简单就给身体补充气血，效果不亚于阿胶，绝对是平民补血的首选。下面...
睡眠姿势不可忽视 睡觉也得摆好姿式
睡眠时间长短对健康影响较大，睡眠姿势的影响则相对较小，但也不可忽视。
睡姿有仰卧、侧卧、俯卧、蜷曲等多种姿势。各人具体情况不同，很难强求一律，应以感觉自然舒适为佳。通常认为仰卧和侧卧较好，...
餐桌上10大谎言莫信
许多人以为自己是营养健康专家，不吃这、忌吃那，实际上可能你的这些理解都是不正确的
1.食辣对胃有害?事实上，正好相反。
辣食，例如辣椒和芥菜，不仅能够杀死病菌，还可以促进肝脏和胆囊的正...
六大养肝护肝秘方
护肝秘方一：多喝水
多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
护肝秘方二：用中...
上海公交惊现各类重口味 “丝袜大叔”
【编者按】俗话说，神经病人思维广，智障儿童欢乐多。在我们丝袜界，曾深深地广泛流传着这样两句话：第一句就是，寂寞女人穿丝袜，寂寞男人打DOTA; 第二句就是，女人穿丝袜征服男人，男人戴丝袜征服银行。让多...
高二男生升旗式上向女生表白
当着1600名同学的面上高二的你突然表白——“我就是喜欢她，要对她的未来负责”
你说了一直想说的话你说你也知道自己冲动了可你说“表白后真是爽快不过这让我第一次看到老爸流泪”
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疑似垦丁音乐节事件女主角曝光
据台湾媒体报道，台湾垦丁音乐节已在7日落幕，“后劲”却很强，一组2男1女的不雅照在网络疯传，影中人是2男夹着1女，一名全裸男抱着女子，另一名男子站在女子身后抱着。8日晚间更有人爆料，女主角是凯渥模特儿...