男人好面子，在床上把自己看做雄性的狮子，一定要霸气十足，满足女人一分一毫的欲望，并以此为骄傲。有时候不自信的男人就会打肿脸充胖子……
谎言一：“安全套的尺寸太小!”
某个温柔的夜晚，在你们缠绵前，她习惯性地拿出一个安全套递给你，你常常会一愣，假装不明白。非要她催促你，你才无可奈何地拿起安全套比划一下，然后扔到一边，理直气壮地告诉她：这安全套的尺寸太小，不适合你。
她一愣，25cm的尺寸，还不适合你，莫非你是天下第一伟男子可她又不好意思当面戳穿你。她感到不解，为什么男人总是拒带安全套呢。
贴心解读：问10个男人，大概有9个男人不喜欢在夫妻生活中戴安全套，为什么呢男人们最直接的理由是安全套妨碍快感，可是这自私的理由，又不能摆到台面上来说。
万一说了，女人们肯定会拂袖而去：你们男人只顾自己，万一我因此怀孕了怎么办所以男人不想戴安全套，最通常的理由是嫌弃安全套的尺寸太小，这个客观原因既合情合理，同时也满足了男人的虚荣心。
在夫妻生活中，有时候男人好像一个喜欢撒谎的孩子，这些谎言可能无伤大雅，但是男人却乐此不疲。这到底是为什么呢。
谎言二：“我才不需要‘伟哥’呢!”
伟哥来了，为了“她好，你也好”，老婆偷偷买了一盒，笑意盈盈地在夫妻生活前拿出来。你却将伟哥扔到一边，开玩笑地说：“难道我还需要这玩意吗?”
可是，那天晚上，老婆半夜从梦中醒来，却发现你正在偷偷地研究伟哥说明书，后来老婆偶然发现，你宁愿再去医院买一盒伟哥偷偷服下，也不愿意用她给你买回的伟哥。
贴心解读：男人们最害怕女人暗示他的性能力不行。给他买伟哥，无异于宣判他性能力的衰弱。一个男人意识到自己的性能力走下坡路，便是意识到青春的消退，所以男人打肿脸也要在女人面前充胖子，明明自己不行，但就是对伟哥嗤之以鼻。
谎言三：“我的情史很简单，没什么可说的!”
女人们喜欢追问男人以前的隐私，比如曾经有几个旧爱啊，她们是否也和自己一样可爱啊等等。这时候大多数男人立刻成了铁嘴铜牙，任女人怎么追问，他也只是暧昧地笑，装得自己好像是最后一个处男。
贴心解读：男人们很清楚，有些经历是不能和女人说的，否则，爱吃醋的女人免不了日后会经常拿出来敲敲打打。
谎言四：“我工作太累了!”
这是大多数男人表现不佳后常用的托辞，女人可能会迷惑不解：真的是这样吗大多数时候，男人都是“性致盎然”的，为什么一个月总有那么几天，男人会说是自己工作太累了。
贴心解读：女人不想过性生活时，可以用诸如特别时期等理由推辞，但我们的社会文化好像一直在暗示男人是性动物，任何时候都应处于性唤起的准备状态。然而，专家们研究发现，男人和女人一样，同样有性的不应期。
男人也会有“那几天”对性提不起任何兴趣。本来，男人完全可以理直气壮地告诉女人，自己的身体不舒服，所以不想做，但是他们担心这样说会损害自己的形象，所以只能以工作太累为借口。
谎言五：“我对女人从不在乎!”
男人喜欢用“泡妞”来形容对待女人的态度。明明甲男喜欢乙女，如果其他男人问甲男，是不是被乙女迷住了时，他却多半会说：“怎么会呢”女人对此总是大惑不解，明明昨天他才信誓旦旦地向自己求爱求婚，为什么到了他的狐朋狗友中间，就变了一副腔调。
贴心解读：不得不承认，我们这个社会至今依然存在男权，表现在很多方面，其中包括：一，男人是不能轻易流露感情(感情博客，感情说吧)的，要装作酷而深沉，否则就不像个男人;二，男人不能太在乎女人，否则会被别人认为没出息。
所以，男人之间开玩笑时，会刻意夸大和女人的亲密只是一场性游戏而已，以显示自己的玩世不恭、冷漠和坚毅。这符合当今社会对于男性形象的期待，所以男人越是表现得对女人不在乎，才越会在其他男人面前有面子。
谎言六：“主动的女人很可爱!”
当晓枫和老公讨论起私密话题时，老公不止一次地说自己喜欢在夫妻生活中主动开放的女人。于是某天晚上，晓枫精心打扮了一番，扮作阿拉伯神话中的女巫去勾引老公，老公从浴室出来后，吓了一大跳，还被晓枫的扮相惹得大笑不止。
结果那天晚上，他们之间什么“激情火辣”也没发生，老公将晓枫冷落到一边，独自看电视。
晓枫满心委屈地问老公时，老公说：“我觉得你以前那样更可爱，突然这样的改变，我还真有些接受不了。”
贴心解读：这些年传媒在狂炒女人主动一些更可爱，但更多的迹象表明，那只不过是男人适应女性解放潮流，呼应女性主义运动的一种姿态。当女人在性生活中开放并且富于创造性时，男人们旧有的对性的设计便被动摇，他们也因此陷入迷茫之中。
一方面他们习惯了在夫妻生活中掌控女人;另一方面，他们又担心女人在夫妻生活中的创造性，不知要把自己带向何方，他们担心自己会失去以前在夫妻生活中的主导权。
防癌抗癌吃什么？五谷杂粮是首选
现代人饮食过于精致，导致疾病的发生，如：肥胖、糖尿病、高血压、心脏病、癌症…等日益严重，专家纷纷建议，应该减少精致饮食并提高粗食比例，因此增加五谷杂粮的摄取，已成为改善饮食及维持健康的首选。
五谷杂粮是包含各种不同种类的全谷物、全麦类及甘豆类，而全谷是指谷物在碾制过程中，保留胚芽、麸皮及胚乳三个部分，可以完整保留谷物的营养，全谷类包含：糙米、黑糯米、小米、胚芽米…等;全麦类包含：燕麦、大麦、小麦、荞麦…等;甘豆类包含：红豆、黑豆、绿豆、薏仁、莲子、玉米…等，以上皆是属于五谷杂粮类的食物。而精致谷类如：白米、白面粉在加工的过程中，己经去掉胚芽及麸皮只保留胚乳的部份，因此保留的营养成分较少。
根据卫生署的建议，每人每天五谷根茎类摄取，依据不同的活动量，应达到3～6碗的份量，如果能选用五谷杂粮类，对健康更有帮助，因为它除了有人体必需的醣类、蛋白质外，更含有维持健康不可缺少的维生素E、维生素B群、钙、铁、硒、镁、锌等矿物质，及木质素、多酚等植物性化学物质以及大量的膳食纤维质。
杂粮饭所含的纤维质约是白米饭的9倍，可改善多数人因饮食不均衡所产生的便秘，膳食纤维有助于肠内有毒物质的排出、延缓血糖上升的速率，并可以增加肠胃道微生物的种类及数目，减少致癌性物质的产生，因此可以保持人体健康并预防癌症的产生。
五谷杂粮纤维质含量高，需在口腔中充份咀嚼，而且纤维质吸水性强，可增加饱足感，并减缓进食速度及进食量，因此可以帮助体重的控制并预防肥胖的产生。
如何在日常生活饮食当中增加五谷杂粮类的摄取?
早餐可以选择全麦吐司、全麦馒头、杂粮面包取代白吐司、白馒头、奶酥面包、菠萝面包、也可饮用五谷奶、纯浓燕麦、燕麦谷奶等多谷类牛奶，或冲泡各种燕麦片、大麦片、谷类脆片、原味玉米片。
饮食上多选用糙米饭、紫米饭、燕麦饭、荞麦饭，荞麦面，五谷米饭、十谷米饭、小米粥各式全谷物取代白饭米、白面条，点心也可多选择全麦饼甘、糙米卷、小米爆米花、糙米麸、红豆汤、绿豆汤…等。
五谷杂粮类因保留麸皮，含粗纤维质，清洗后需浸泡，使其有充分时间吸收水分再烹煮，才会又Q又香口感最好。将主食换成全谷类比较容易做到，建议您先将白米饭改成五谷杂粮饭，开始可能会不习惯，可以从添加三分之一的五谷杂粮及混合三分之二的白米，让口感习惯，也让肠胃适应，逐步增加杂粮的比例，或将水放多一点，让杂粮饭柔软一点，诱使老人家及小孩多吃，让全家人都能保持身体健康。
