昨晚，在千家万户都在关注高考的时候，一条护士鲨登上了热搜（大型社死现场警告）。
有多少人大晚上笑出了声？
新闻中说，广西南宁海底世界一条2.6米的护士鲨因排便用力过猛导致直肠脱垂，出现了脱肛，工作人员水池里搭建手术台进行了缝合。
新闻中还配了这条护士鲨脱肛以及手术缝合的视频。这下，全国人民都知道它脱肛，而且无法收回，只能做手术了。
看来，排便困难问题，是个跨物种的课题。
真是又心疼又好笑。
鲨鱼也会脱肛？
说到脱肛，它并不是人类的“特权”，其它动物也有发生脱肛的时候，比如猫、狗、猪、鸡等。
鲨鱼和人一样，也有完整的消化系统。鲨鱼的消化系统的组成分别是口腔、食道、胃、十二指肠、回肠、直肠和泄殖腔（cloaca）。
鲨鱼的排泄口就是泄殖腔——软骨鱼的排泄口称泄殖腔，而不是肛门，鲨鱼的泄殖腔承担了太多的工作，排尿、生殖和排便都要通过泄殖腔与外界相通。
由于人和动物的消化系统不能做到完全把食物消化掉，消化不掉的就需要排出。排出困难时就可能发生脱肛的情况。
鲨鱼的内部结构新闻中的这条鲨鱼是铰口鲨（Ginglymostoma cirratum），又叫护士鲨，主要分布在靠近美洲和西非的大西洋、太平洋热带和亚热带海域。
护士鲨嘴巴小，主要是以吸食的方式捕捉鱼类、甲壳类和软体动物，它们不像其他鲨鱼一样会使用利齿撕咬猎物。
南宁海底世界的工作人员称，这条护士鲨可能是在晚上捕食时，偷偷把观赏鱼吞了下去，由于胃没能消化完全，加上在排泄时用力过猛，最终导致了直肠脱垂。
这条护士鲨的社死现场
工作人员在对其进行手术
脱肛：用力过猛的“后遗症”
这条护士鲨用它的惨痛经历告诉我们，排便时千万别用力过猛，不然就容易将脱肛。
我们的直肠位于肠管的最末的一段，上与乙状结肠相连，下与肛门相连。
当我们便秘，用尽全力排便时，会引起腹压增高，促使直肠组织向下移位，直到脱出肛门外。
初期，直肠可从肛门脱出，排便后还能自行缩回。如果病情逐渐加重，除排便用力时引起脱肛外，在咳嗽、走路时都可能引起脱肛，而这时候，直肠就往往不能自行缩回，必须上手了（你懂的，就是用手将脱出物塞回到肛门里）。
如果脱出物不能缩回，事情就严重了，容易发生炎症、肿胀、疼痛，而这又会进一步又加重便秘。
长期脱垂还会产生肛门失禁、溃疡、肛周感染、直肠出血，脱垂肠段水肿、狭窄及坏死的危险。所以，脱肛，可不止是社死现场，严重的会危害健康。
发生脱肛的情况，要及时去看医生，进行科学的治疗，以免延误病情（不要害羞，该治就要治）。
无便秘，不脱肛
脱肛这么可怕，还是要提前预防。想要预防用力过度造成的脱肛，首先就是要防止便秘。
作为困扰年轻人的三大问题（其他两个是失眠、脱发）之一，便秘问题并没有那么容易解决，需要多方面的调整，包括饮食习惯、排便习惯和运动。
首先就是不能像新闻中的这条护士鲨一样贪吃，要学会适量饮食才行。
另外，饮食结构也要调整，在饮食中增加水果、蔬菜和谷物的比例，同时多喝水，规律排便，没有便意时不要强行排便。
当然，搭配适量的运动也是重要的，适量运动可以帮助改善便秘症状。
如果做到这些还没有明显改善，就去看医生吧，医生会采取有针对性的治疗手段，帮你实现排便自由。
希望大家以后排便不要太用力，慢慢排便，不要跟便便过不去。
另外，排不出来也可能是时候未到，不要着急。都是成年人了，要学会和便便和解。
最后，祝大家便便永远通畅。
