黄色食物可以促进血清素的分泌，进而产生快乐的情绪，让人迎接新的挑战!也掌管脾、胃，人体的五脏六腑皆仰赖脾胃的滋养，是能量的主要来源。因此「脾胃为后天之本」这句，说的可是一点也不假。接下来要为你介绍健脾益胃又可以变漂亮的黄色食物。
菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳
性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效。其含有17种氨基酸与维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素。此外，菊花茶，也有舒缓神经的镇静效果，对于消除疲劳，提高睡眠品质有明显成效。
玉米粗粮中的保健佳品
粗粮中的保健佳品。玉米中的维生素含量非常高，是稻米、面粉的5～10倍。而其丰富的钙质，对于降血压很有帮助。
香蕉能提升情绪带来欢乐有快乐水果之称
以春天采收的春蕉，风味最佳。欧洲人因为它能解除忧郁而称它为「快乐水果」。香蕉含有磷、蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时纤维也多。其中所含的生物硷，可以振奋人体的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可帮助大脑制造血清素。
黄豆1斤黄豆等于12斤牛奶的蛋白质
有「豆中之王」之称，其蛋白质含量为其他粮食之冠，1斤黄豆等于12斤牛奶的蛋白质含量!能有效补充情绪焦急时所消耗的蛋白质、碳水化合物和脂肪的代谢;而其所含维他命B6并能促进色氨酸转化为血清素，是稳定情绪的要员。
南瓜健胃消食的高手
南瓜是健胃消食的高手，其所含果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激，适合患有胃病的人食用。而且，南瓜所含成分还能帮助食物消化。
地瓜补脾胃、益气力
地瓜具有补脾胃、益气力、宽肠胃的作用。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。
马铃薯补气、健脾
马铃薯味甘、性平。具有补气、健脾的作用。宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食。
男人“滚床单”的12个秘密
男人这种令女人抓狂的生物，往往是用下半身来思考问题，有这样一种说法“男人每7秒就会想到一次性”，虽然有些夸张，但也说明了性事在男人世界里占有重要的位置。那么，关于性爱这件事，男人究竟有怎样的想法呢?
1、男人真正喜欢上一个女人，一定想和她发生进一步关系
在接受调查的100位男士中，有99位这样回答：如果一个身体健康的男人和你在床上只是喜欢吃爆米花、看电影——“那他不是个gay，就是没那么爱你。”
2、男人不想听到你过去的性生活，或者缺少性生活
如果一个女人在第一次做爱时就很熟练，男人肯定会想，她到底从哪儿学来的这手?
3、如果男人在床上说甜蜜的话，9成是假的。
4、男人最普遍的性幻想是“与两个女人上床”或者“看着两个女人做爱”
男人不希望在性爱方面身经百战的女人，但却非常希望对方与男人一同体验新奇的性爱感受。所以女人最好可以连续追问男人的性幻想，让他带着你一起想像。
5、男人私下希望女人去看看A片或者情色杂志
没必要模仿那些淫荡的表情和扭曲的肉体，成熟的男人不会把A片当性爱课本。去感受一下女演员的呻吟、呢喃、扭动，就能明白男人渴望女人在床上的性感是什么。女人与男人的性感受越接近，性爱就越热辣。
6、男人不但爱AV，还会把A片当成男人间的“礼物”
调查中所有男人都承认看过AV，即使不着迷也一定试图下载和收藏过。
根据两性专家解释，男人的生理本能倾向于多偶制，而现在又不能三妻四妾，所以看A片可以完成这种性幻想，跟人品无关。
7、男人在有女友后依旧会自慰
98%男性表示：自慰是另一种快感，和有没有女友无关。而且，据说女人在有男友后也会自慰。
8、滚床单后男人希望立刻得到女人主动的、肯定的、真诚的评价
如果女人每次都告诉他“我到了”，相信我，就算违心的，男人也会信。
让女人满意了，表示这个男人很有能力，也是对女人的一种体贴。
9、男人不希望听到女人说“我们做爱吧”，而希望女人用声音、体香、身体来引诱
绝大部分男人都认为，性爱这种“体力活”应该是由男人主导的特权，女人的要求就相当于命令，让他们有种“被控制”的感觉。
他们更喜欢女人用下面的方式说“我们做爱吧”：
a 穿上性感点的睡衣在床上看书;
b 给他一个长时间的，稍慢一些的吻，再加上一个拥抱;
c 依偎着他躺在床上，用大腿搭在他身上;
d 拧一下他的胳膊夸他“好壮”，或者怕他一下屁股说他“性感”;
e 脱掉所有衣服钻进被窝;
f 和他一起淋浴。
10、75%的男人会偷偷尝试江湖传闻的各种延长技巧
11、男人最不愿承认的分手理由——性爱不合
就算遇到理想上几近完美的女人，一个足以带给长辈见的女人，如果和她做爱不爽，激情就会慢慢消失，或者外遇或者离婚。
女人可以主动问问男人，床上怎样会让他欲火焚身。这样做有两个好处，可以知道对方是否有着奇特的性癖好，看你是否适合和他一起生活;更重要的是，让男人放下面子可以放心地告诉你他心里的秘密。
12、男人间的悄悄话会谈到——“性”
“男人的高谈阔论就像打牌，是一种‘谁能胜过谁’的游戏。所以如果聚会超过两人，谈论起自己的女人，提起她肯定是在互相吹水。”几乎所有男人承认了这点。
