夏季天气炎热，下班后洗个澡是很多人的习惯，但是有些情况，洗澡会出现意外，尤其是这么闷热的天爱洗澡的人可要注意了。
一、不要洗冷水澡
专家指出，洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女性因其特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。
二、血压过低时不宜洗澡
因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，发生虚脱。
三、酒后不宜洗澡
酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。
四、饱餐后不宜洗澡
饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。
五、劳动后不宜立即洗澡
无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。
六、发烧时不宜洗澡
当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。
洗澡要洗出健康来却讲究颇多
一、讲究次数
夏季人体分泌旺盛，出汗较多，每天或隔天应冲洗1次。身体较胖和皮脂腺分泌旺盛者，可适当增加洗澡次数。老年人皮脂腺分泌减少，可适当减少洗澡次数。洗澡时间均不宜过长，每次洗澡时间以15-30分钟为宜，以防心脑缺氧、缺血。
二、讲究温度
洗澡水的温度应与体温接近为宜，即35℃-37℃，若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧。洗澡水过冷会使皮肤毛孔突然紧闭，血管骤缩，体内的热量散发不出来。尤其是在炎热的夜晚，洗冷水澡后常会使人感到四肢无力，肩、膝酸痛和腹痛，甚至可成为关节炎及慢性胃肠疾病的诱发因素。即使洗冷水澡，也是水温不低于10℃为好。
三、讲究时机
饱餐后和饥饿时不应洗澡，饱餐后洗澡，全身表皮血管被热水刺激扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒;喝酒后也不应洗澡，酒精会抑制肝脏活动，阻碍体内的葡萄糖的恢复，而洗澡时人体内的葡萄糖消耗会增多，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷;劳动或运动后也不应立即洗澡，无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生晕厥。
温馨提示：老人洗澡最好把握以下几个原则
1、一星期最多洗1次
老人的皮肤很薄，并且慢慢萎缩，经常洗澡，会洗掉皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群，让皮肤变得更干，引起皮肤瘙痒。
2、水温不能过高
知道了什么情况下老人不宜洗澡，建议温度以37℃最为适宜。否则会使全身皮肤血管扩张，引起心血管痉挛。

肺癌早期7大症状

肺癌目前已经成为全球第一的“癌症杀手”。肺癌之所以死亡率高，主要原因在于缺乏有效的早期发现手段，约80%的患者在初诊时就已经是中晚期。
河南省肿瘤医院王慧娟博士介绍说，肺癌的发病率虽然在逐年提高，但是其发生常见于特定的人群。肺癌的“高危人群”包括：1.40岁以上的长期吸烟者，符合3个20特征，即吸烟20年以上，20岁以下开始吸烟的，每天吸烟达20支以上。2.经常接触煤烟、煤焦油和油烟者。3.接受过量放射线照射者(采矿工等)。4.长期接触无机砷，石棉，镉，镍及其他化合物等高致癌物质的工人较易患肺癌。5.患慢性肺部疾病的患者，如肺结核、慢阻肺(COPD)、矽肺、尘肺等可与肺癌并存。6.慢性咳嗽，痰中带血者。7.有肺癌家族史者。凡符合以上1条或几条的人群，最好每年定期进行针对肺癌预防的全面体检，包括正侧位胸片，胸部低剂量高分辨螺旋薄层CT检查和痰脱落细胞学检查等。
肺癌的早期症状往往不典型，容易被忽略，甚至有些患者就没有症状，需要注意的是以下几点：1.久治不愈的咳嗽。2.咯血，由于癌组织血管丰富，易发生组织坏死，因此约有21%以上病人有咯血。3.胸痛，尤其是在深呼吸时加重者。4.肩背部疼痛伴有手指麻木;伴有或不伴有眼睑下垂;声音嘶哑等。 5.近期体重快速下降，主要是由于肿瘤本身的消耗及分泌异位激素导致的，近期内体重下降超过5%就要引起高度重视。6.其他一些由于激素分泌异常导致的症状，如顽固性低钠血症、库欣综合征常见于小细胞肺癌，杵状指常常是肺癌早期的唯一症状等。